糖尿病とは？

①糖尿病とは

糖尿病とは、血液の中のブドウ糖（血糖）が多い状態が続く病気です。
食事をすると、炭水化物などが分解されてブドウ糖となり、血液の中に入ります。
このブドウ糖を体の細胞に取り込むために必要なのが、すい臓から分泌されるインスリンです
インスリンが効きにくくなったり、十分に出なくなったりすると、血液中にブドウ糖が残り、血糖値が高くなります。

② 食事から血糖が上がる仕組み

食事をすると、ブドウ糖が血液の中に入り、血糖値が上がります。
すると、すい臓からインスリンが分泌され、ブドウ糖が筋肉などの細胞に取り込まれます。
その結果、血糖値は下がっていきます。

糖尿病では、
インスリンが効きにくい
または
インスリンを十分に出せない
ため、血糖値が高い状態が続きやすくなります。

③ なぜ今、糖尿病が増えているのでしょうか

人間の体はもともと現在のような食生活を前提につくられたものではありません。
かつて食べ物が十分になかった時代には、食べられるときにエネルギーを蓄え、少ない食事でも生きていける体質は、生存に有利だったと考えられます。

ところが現代ではコンビニ食品、おにぎり、パン、麺類、お菓子、ジュースなど、手軽に食べられる食品が身近になり、体を動かす機会も減りました。
「エネルギーを蓄えるのが得意な体」と「いつでも食べられる現代の生活」
この組み合わせが、糖尿病を起こしやすくしていると考えられます。
糖尿病は、ある意味では現代的な病気ともいえます。

④ やせていても糖尿病になることがあります

糖尿病は、太っている方だけの病気ではありません。
日本人では、やせていてもインスリンを出す力が弱い体質などによって、血糖値が高くなることがあります。内臓脂肪が増えることでインスリンが効きにくくなる場合もあれば、体型に関係なくインスリンの分泌が不足する場合もあります。
体型だけでは糖尿病かどうかは判断できません。

⑤ ホルモンと糖尿病

血糖値や食欲は、さまざまなホルモンによって調節されています。
たとえば、すい臓から出るインスリンは血糖値を下げ、腸から出るGLP-1はインスリンの分泌や食欲、胃の動きなどに関わります。
糖尿病は、単に「食べ過ぎ」だけで起こる病気ではありません。
体質やホルモン、生活環境が重なって起こる病気です。